새해가 되고 어쩔 수 없이 한 살을 더 먹게 되면서
(먹기 싫어 ㅇ0ㅇ) 올해는 나도 정말 영양제를 잘 챙겨
먹는 사람이 되어야겠다는 다짐을 하고 이제
봄의 시작인 3월이 되었는데 작년과 다르게 이제는
아침에 눈을 뜨면 유산균을 먹는 게 습관이 되어버렸당♥
이상하게 나는 예전부터 콜라겐 앰플을 바른다거나
콜라겐을 먹을 때 유독 평소보다 트러블이 더 올라오는
느낌을 받아서 콜라겐은 얼굴 상황보고? 자주 먹을 땐
주 5번? 적게 먹어도 일주일에 3번 정도는 챙겨
먹으려는 습관이 생겼고(중꺽맘으로..)
저녁 식사 후에는 루테인 그리고 잠들기 전에
밀크씨슬을 먹는 게 습관이 되어버렸다 *'◡'*
중꺽맘으로 작년보다 나은 나 그리고 나를 위해
건강에도 좀 더 신경 쓰기 위해서 이런 영양제 루틴이
습관으로 자리 잡은 게 뿌듯한 요즘.
이미 꾸준히 잘 챙겨드시는 분들이 많으시겠지만
저처럼 영양제에 대해 잘 모르고 잘 챙겨 먹지 않는
분들이 계시다면 지금부터라도 저처럼 중꺽맘으로
올해는 20대 30대 여자 영양제 먹는 습관을
가져보는 건 어떠실까요?
영양제들이 워낙 많아서 뭘 먹어야 할까 잘 모르겠다면
공복에 유산균부터 챙겨보세욤~!
그리고 노화가 걱정이라면 콜라겐도 추가하고,
저는 눈이 안 좋아서 루테인을 먹기 시작했고,
피곤은 간 때문이야~ 하는 노래가 생각나서 평소에
피곤피곤해하는 나를 위해 간에 좋다는
밀크씨슬도 같이 먹고 있답니당
중꺽맘! 영양제 잘 챙겨서 먹기 화이팅!
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영양제(유산균, 루테인, 콜라겐, 밀크씨슬 복용시간)
올해의 다짐? 목표? 중 하나가 영양제 잘 챙겨 먹기라서 최근에 유산균 구입해서 챙겨 먹고 있는데 약 잘 못 챙겨 먹는 나도 맛있는 영양제 + 의지로 이제 어느 정도 아침 습관으로 자리 잡은 것
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▲ 20대/30대 여자 영양제 루틴
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